自學太極拳

Dit programma stelt gebruikers vooral in staat Tai Chi te begrijpen en de richtlijnen van deze cursus te volgen om de basis 24-stijl te leren.

Tai Chi is een combinatie van kunst en beweging, ontworpen om het evenwicht tussen lichaam en geest te bevorderen. De oefening lijkt op een rustige waterstroom. Dit is de reden waarom mensen die Tai Chi beoefenen langzaam een ​​zeer ontspannen omgeving zullen betreden, zoals meditatie. Tegelijkertijd blijft uw lichaam echter hard werken om u stabiele ondersteuning te bieden. De focus van Tai Chi-training is om concentratie te oefenen, de ademhaling te regelen en het ritme van het lichaam aan te passen zoals stromend water. Van deze drie dingen wordt verwacht dat mensen die Tai Chi beoefenen, energie in je lichaam produceren. Deze energie helpt je lichaam en geest harmonieus en harmonieus te werken. Beginners Tai Chi houdt zich vooral bezig met positieve gedachten en basisposities, die heel eenvoudig zijn.